Fitness
por Atana Torres-Quevedo · Libsa · tapa blanda · ISBN 9788466212007
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Detalhes do produto
Autor: Atana Torres-Quevedo
ISBN: 9788466212007
Editora: Libsa
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 24/04/2006
Páginas: 192 pág
Dimensões: 24.8 x 17.1 x 1.9 cm
Peso: 68 g
Sinopse de Fitness
«Fitness» é o guia prático de exercícios de Atana Torres-Quevedo, publicado pela Libsa em brochado (192 páginas, em espanhol).
O livro propõe o fitness como uma filosofia de vida que combina exercício físico, dieta equilibrada e hábitos saudáveis. Oferece um plano para treinar em casa, com sessões de alongamentos, exercícios de manutenção e rotinas específicas para braços, peitorais e pernas, praticáveis também no ginásio.
Terceiro título da série «En Forma» da Libsa. 4.ª edição, com ilustrações de Antonio Beas.
Manual pensado para quem quer ficar em forma em casa e entender o exercício como parte de um estilo de vida saudável.
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