Caminar y adelgazar

Sinopse de Caminar y adelgazar

«Caminar y adelgazar» é o guia de saúde e fitness de Les Snowdon e Maggie Humphreys, publicado por Ediciones Tutor em brochado (160 páginas, em espanhol).

Programa de trinta dias para perder peso e tonificar o corpo a caminhar, com o qual se podem perder até seis quilos. Inclui receitas simples sem contar calorias e explica como o passeio diário ajuda a controlar o stress. Também trata o exercício para crianças, a família e os maiores de cinquenta anos.

Faz parte da coleção En Forma da Ediciones Tutor. Primeira edição publicada em 4 de setembro de 2001.

Para pessoas que querem ficar em forma a caminhar, famílias e maiores de cinquenta anos que procuram uma atividade suave e melhor qualidade de vida.