Programa paso a paso de Pilates
por Jennifer Pohlman · Tutor · tapa dura · ISBN 9788479024840
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Detalhes do produto
Autor: Jennifer Pohlman
ISBN: 9788479024840
Editora: Tutor
Idioma: Espanhol
Formato: tapa dura
Data de publicação: 11/11/2004
Páginas: 64 pág
Dimensões: 30.4 x 21.7 x 1.5 cm
Peso: 420 g
Sinopse de Programa paso a paso de Pilates
«Programa paso a paso de Pilates» é o guia de exercícios de Jennifer Pohlman com DVD, publicado por Ediciones Tutor em capa dura (64 páginas, em espanhol).
O método que Joseph Pilates desenvolveu no início do século XX procura um corpo mais forte e flexível, mais energia e maior capacidade para enfrentar o stress, coordenando mente, corpo e respiração. A obra compreende uma sessão completa para principiantes, com um DVD de 42 minutos que a apresenta passo a passo.
A primeira edição, publicada em novembro de 2004, pertence à coleção En Forma da Ediciones Tutor.
Dirigido a quem deseja iniciar-se em Pilates em casa: os exercícios são adequados para principiantes e apenas requerem um tapete desportivo.
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Sobre o autor
Jennifer Pohlman
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