Psicoterapia de bolsillo
por Aurélia García García · Luciérnaga CAS · tapa blanda · ISBN 9788492545698
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Detalhes do produto
Autor: Aurélia García García
ISBN: 9788492545698
Editora: Luciérnaga CAS
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 29/03/2012
Páginas: 216 pág
Dimensões: 1.8 x 12.8 x 17.8 cm
Peso: 146 g
Sinopse de Psicoterapia de bolsillo
«Psicoterapia de bolsillo: Aprende a pensar en positivo» é o guia de autoajuda de Aurélia García García, publicado pela Luciérnaga CAS em brochado.
A obra explica que todos temos pensamentos negativos que geram medo e ansiedade, mas que é possível controlá-los. Com uma abordagem prática e acessível, propõe detetá-los e detê-los através de exercícios simples e fáceis de compreender. A sua aplicação habitual estimula uma atitude positiva, melhora o bem-estar quotidiano e ajuda a desfrutar mais do dia a dia.
Conta com 216 páginas, pertence à coleção Prevenir y sanar e foi publicado a 29 de março de 2012.
Uma obra orientada para quem procura recursos de autoajuda para gerir a ansiedade e fortalecer uma atitude positiva no dia a dia.
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