Salud y Bienestar
Relajación en pocos minutos
por Carmela París · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479014650
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Detalhes do produto
Autor: Carmela París
ISBN: 9788479014650
Editora: RBA Integral
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2000
Páginas: 2 pág
Dimensões: 21.5 x 14.5 x 3 cm
Peso: 500 g
Sinopse de Relajación en pocos minutos
«Relajación en pocos minutos» é o manual de relaxamento e autoajuda de Carmela París, publicado pela RBA Integral em capa mole, em espanhol.
Guia prático para aprender a libertar tensões e evitar gerá-las. Propõe técnicas e exercícios simples orientados para aumentar a energia, ganhar autocontrolo, reforçar a autoestima e melhorar o rendimento pessoal. O estojo inclui uma cassete com uma sessão de relaxamento profundo e outra rápida, para recuperar a calma em qualquer momento e lugar.
Pertence à coleção Otros Integral da RBA Integral, onde ocupa o número 21; a sua edição foi publicada em 2000.
Recomendado para quem procura orientações simples contra o stress e deseja melhorar o seu bem-estar diário.
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