Scandinavian Belly Fat Program
por Berit Nordstrand · Murdoch Books · tapa blanda · ISBN 9781743368909
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Detalhes do produto
Autor: Berit Nordstrand
ISBN: 9781743368909
Editora: Murdoch Books
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 03/04/2018
Páginas: 280 pág
Dimensões: 22.9 x 17.8 x 2.5 cm
Peso: 794 g
Sinopse de Scandinavian Belly Fat Program
«The Scandinavian Belly Fat Program» é o guia de saúde de Berit Nordstrand, publicado pela Murdoch Books em brochado (280 páginas, em inglês).
Programa de 12 semanas com mais de 65 receitas para reduzir a gordura abdominal, acelerar a queima de gordura e aumentar a massa muscular. Inclui objetivos a curto prazo, conselhos para mudar hábitos de forma gradual e orientações sobre alimentos como vegetais, peixe, leguminosas, chá verde e chocolate preto. Entre as receitas semanais figuram a salada de cavala fumada e a de ervilhas com gambas e cajus.
O subtítulo do livro é «12 weeks to get healthy, boost your energy and lose weight». Foi publicado a 3 de abril de 2018.
Para leitores interessados em perder peso e melhorar hábitos alimentares através de um plano estruturado com receitas.
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