Secretos de la gente sana

Sinopse de Secretos de la gente sana

«Secretos de la gente sana» é o guia de saúde e nutrição de Julio Basulto e María José Mateo (Debolsillo, brochado, 240 páginas, espanhol).

O livro parte de uma ideia: a maioria nascemos sãos e a saúde não se reduz à estética nem ao que chega da farmácia. Com base científica e nutricional, propõe cinco passos para conservar e melhorar o bem-estar mediante hábitos quotidianos, evitando o que é nocivo e sem dietas rígidas nem fármacos.

Pertence à coleção Clave de Debolsillo e corresponde à terceira edição, publicada em 2 de fevereiro de 2012.

Para leitores interessados em saúde, nutrição e bem-estar que queiram incorporar mudanças práticas no seu dia a dia.