STOP - As 50 Estratégias Para Mulheres Sem Tempo

Sinopse de STOP - As 50 Estratégias Para Mulheres Sem Tempo

«STOP - As 50 Estratégias Para Mulheres Sem Tempo» é o guia de autoajuda de Ana Tapia, publicado pela A Esfera dos Livros, com 288 páginas em português.

A psicóloga Ana Tapia reúne 50 estratégias para mulheres que se sentem sobrecarregadas entre o trabalho e o lar. Deteta hábitos que roubam tempo, como o multitasking ou o perfeccionismo, e propõe orientações para organizar a rotina, simplificar a casa e aprender a dizer não. O objetivo é recuperar tempo para o bem-estar pessoal e as próprias prioridades.

O ano de publicação é 2017. A capa identifica Ana Tapia como psicóloga e a ficha classifica a obra em saúde e bem-estar.

Para mulheres que precisam de organizar melhor o seu tempo e conciliar a vida laboral, doméstica e pessoal.