por Mimi Spencer, Sarah Schenker · Short Books · tapa blanda · ISBN 9781780721873
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«The Fast Diet Recipe Book» é o livro de receitas da dieta 5:2 de Mimi Spencer e Sarah Schenker, publicado pela Short Books em capa dura (224 páginas).
Receituário complementar da dieta 5:2: cinco dias de alimentação normal e dois de ingestão calórica reduzida para perder peso. A nutricionista Sarah Schenker elabora 150 receitas saciantes e equilibradas, de pequenos-almoços a jantares, juntamente com planos de ementas, conselhos para a despensa e pratos rápidos para dias atarefados.
Edição em inglês publicada a 2 de maio de 2013; complementa «The Fast Diet», o best-seller sobre o jejum intermitente 5:2.
Pensado para quem segue a dieta 5:2 e quer planear os dias de jejum com receitas saciantes, equilibradas e rápidas de preparar.
