The Fast Diet
por Michael Mosley, Mimi Spencer · Short Books · tapa blanda · ISBN 9781780721675
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Detalhes do produto
Autor: Michael Mosley, Mimi Spencer
ISBN: 9781780721675
Editora: Short Books
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 10/01/2013
Páginas: 224 pág
Dimensões: 19.8 x 13 x 1.8 cm
Peso: 220 g
Sinopse de The Fast Diet
«The Fast Diet» é o guia de saúde e bem-estar de Michael Mosley e Mimi Spencer, publicado pela Short Books em brochado (224 páginas, em inglês).
Propõe o jejum intermitente ou dieta 5:2: comer normalmente cinco dias por semana e reduzir as calorias dois dias não consecutivos (500 para mulheres, 600 para homens). Expõe a ciência por trás do método, os seus possíveis benefícios para a saúde e como aplicá-lo com menus rápidos e um contador de calorias.
Best-seller número um do New York Times e nomeado para o Goodreads Choice Award 2013 na categoria de culinária e livros de comida.
Indicado para pessoas interessadas na perda de peso e no bem-estar que queiram experimentar o jejum intermitente com base científica e menus guiados.
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Sobre o autor
Michael Mosley
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