The Fitness Handbook
por Anne Goodsell · tapa blanda · ISBN 9781840281071
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Detalhes do produto
Autor: Anne Goodsell
ISBN: 9781840281071
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 30/06/2000
Páginas: 224 pág
Sinopse de The Fitness Handbook
«The Fitness Handbook» é o manual de fitness de Anne Goodsell, publicado pela Marshall Editions em brochado (224 páginas, em inglês).
Guia prático para planear um programa de fitness pessoal e mantê-lo ao longo do tempo. Inclui rotinas de autoavaliação, menus de exercícios orientados para objetivos individuais, instruções claras e conselhos sobre saúde e dieta.
A edição de 2000 leva o subtítulo «Planning your personal fitness programme and keeping to it». «The Fitness Handbook» figura em catálogos como parte da série «Handbooks».
Para pessoas interessadas em fitness que querem um guia de referência prático sobre treino, saúde e dieta.
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