The Holford Low GL Diet
por Patrick Holford · Piatkus Books · tapa blanda · ISBN 9780749925437
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Detalhes do produto
Autor: Patrick Holford
ISBN: 9780749925437
Editora: Piatkus Books
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 06/01/2005
Páginas: 320 pág
Dimensões: 19.7 x 12.7 x 3.5 cm
Peso: 380 g
Sinopse de The Holford Low GL Diet
«The Holford Low GL Diet» é o guia de nutrição e perda de peso de Patrick Holford, publicado pela Piatkus Books em brochado (320 páginas, em inglês).
O método de Patrick Holford centra-se no controlo do açúcar no sangue: propõe não ultrapassar 40 GL por dia e combinar proteína com hidrato de carbono. Inclui menus simples, receitas e um plano de suplementação nutricional para reduzir o apetite e aumentar a energia, e explica como reprogramar o corpo para queimar gordura.
O livro foi publicado em 6 de janeiro de 2005; a capa inclui o subtítulo «Lose Fat Fast Using the Revolutionary Fatburner System».
Para o público geral interessado na perda de peso e em compreender como a glucose influencia a energia e o apetite.
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Sobre o autor
Patrick Holford
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