Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness
por Brendan Brazier · Da Capo Lifelong Books · tapa blanda · ISBN 9780738213620
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Detalhes do produto
Autor: Brendan Brazier
ISBN: 9780738213620
Editora: Da Capo Lifelong Books
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 08/12/2009
Páginas: 272 pág
Dimensões: 22.9 x 15.2 x 2.5 cm
Peso: 318 g
Sinopse de Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness
«Thrive Fitness» é o guia de saúde e fitness de Brendan Brazier, publicado pela Da Capo Lifelong Books em brochado (272 páginas, em inglês).
O triatleta profissional de Ironman Brendan Brazier propõe um sistema de treino e alimentação vegana para ganhar músculo, energia e clareza mental em pouco tempo. Inclui um plano de seis semanas com diário, exercícios ilustrados, os quinze melhores alimentos para treinar, trinta receitas veganas e estratégias para a criatividade e a produtividade.
Publicado em 2009, é o livro complementar do anterior guia de nutrição «Thrive» do mesmo autor.
Pensado tanto para principiantes com pouco tempo como para desportistas experientes que queiram treinar com uma base vegana.
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