Vegan in Topform
por Brendan Brazier · Narayana Verlag GmbH · tapa dura · ISBN 9783944125268
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Detalhes do produto
Autor: Brendan Brazier
ISBN: 9783944125268
Editora: Narayana Verlag GmbH
Idioma: Alemão
Formato: tapa dura
Data de publicação: 11/07/2014
Páginas: 352 pág
Dimensões: 24.6 x 17.7 x 2.7 cm
Peso: 894 g
Sinopse de Vegan in Topform
«Vegan in Topform» é o guia de nutrição vegana de Brendan Brazier, publicado pela Narayana Verlag GmbH em capa dura (352 páginas, em alemão).
Brendan Brazier, triatleta e pioneiro da nutrição vegana, expõe a dieta Thrive para melhorar o desempenho desportivo e a saúde quotidiana. Descreve benefícios como redução de gordura corporal, aumento de massa muscular, clareza mental, menos stress e melhor sono. Inclui 100 receitas veganas sem glúten nem soja e um plano de 12 semanas.
Obra original: «Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life» (2007). Edição alemã de 2014 com prefácio de Hugh Jackman e Katharina Wirnitzer.
Para desportistas, entusiastas do fitness e leitores de guias de nutrição vegana.
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