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Viva sin temores
por Herbert Fensterheim, Jean Baer · Grijalbo · tapa blanda · ISBN 9788425311574
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Detalhes do produto
Autor: Herbert Fensterheim, Jean Baer
ISBN: 9788425311574
Editora: Grijalbo
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/09/1986
Páginas: 373 pág
Dimensões: 18.6 x 12 x 3 cm
Peso: 163 g
Sinopse de Viva sin temores
«Viva sin temores» é o manual de autoajuda de Herbert Fensterheim e Jean Baer, publicado pela Grijalbo em brochado (373 páginas, em espanhol).
Manual clássico de autoajuda que propõe um treino para dominar medos, fobias e ansiedades. Os autores descrevem técnicas comportamentais para identificar, enfrentar e eliminar os hábitos de medo aprendidos, e oferecem um programa prático de controlo do medo orientado para a vida diária.
Subtitulado «Cómo dominar sus miedos, fobias y ansiedades negativas», pertence à coleção Autoayuda y Superación. Foi publicado originalmente em inglês como «Stop Running Scared!».
Para quem procura recursos práticos de autoajuda e desenvolvimento pessoal sobre a gestão de medos e ansiedade.
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Sobre o autor
Herbert Fensterheim
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