Vivir con serenidad. 365 consejos

Sinopse de Vivir con serenidad. 365 consejos

«Vivir con serenidad. 365 consejos» é o livro de autoajuda de Patricia Ramírez, publicado pela Grijalbo em brochado (416 páginas, em espanhol).

Perante a busca constante da felicidade, Patricia Ramírez propõe a serenidade como atitude vital e reúne 365 práticas para cultivar a calma: escolhe-se um conselho ao acaso, pratica-se até se tornar um hábito e passa-se ao seguinte. Assim aprende-se a enfrentar os momentos agradáveis e desconfortáveis a partir de um olhar mais objetivo e sereno.

Faz parte da coleção «Psicología» da Grijalbo; a sua primeira edição saiu à venda em novembro de 2022.

Para leitores interessados em autoajuda, bem-estar emocional e gestão do stress, incluindo os seguidores de Patri Psicóloga.