Walking Fast
por Therese Iknoian · Human Kinetics · tapa blanda · ISBN 9780880116619
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Detalhes do produto
Autor: Therese Iknoian
ISBN: 9780880116619
Editora: Human Kinetics
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 25/02/1998
Páginas: 200 pág
Dimensões: 22.9 x 15.2 x 1.2 cm
Peso: 340 g
Sinopse de Walking Fast
«Walking Fast» é o guia de fitness e treino de Therese Iknoian, publicado pela Human Kinetics em brochado (200 páginas, em inglês).
Guia para caminhantes que querem progredir, corredores que procuram uma alternativa de baixo impacto e entusiastas do fitness. Inclui autoavaliações, 18 exercícios ilustrados para dominar a técnica em três fases, 29 treinos em cinco categorias, programas de exemplo para três níveis e um capítulo sobre competição.
O subtítulo da obra é «Techniques and Workouts for High-Level Fitness and Performance». Trata-se da primeira edição, publicada em 1998, e inclui referências bibliográficas e índice.
Pensado para caminhantes habituais, corredores interessados em reduzir o impacto e entusiastas do fitness que queiram melhorar a sua condição física.
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