Weight Training For Dummies
por Liz Neporent, Suzanne Schlosberg, Shirley Archer · John Wiley & Sons Inc · tapa blanda · ISBN 9780471768456
3,9
7 pessoas a ver istoVisto 14 vezes
-
IVA incluído
Envio GRÁTIS · chega a 29 de out
Devolução grátis em 30 dias
Paga com:
Ofertas disponíveis por estado
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
Detalhes do produto
Autor: Liz Neporent, Suzanne Schlosberg, Shirley Archer
ISBN: 9780471768456
Editora: John Wiley & Sons Inc
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/02/2006
Páginas: 408 pág
Dimensões: 23.5 x 18.7 x 2.4 cm
Peso: 612 g
Sinopse de Weight Training For Dummies
«Weight Training For Dummies» é o guia de treino com pesos de Liz Neporent, Suzanne Schlosberg e Shirley Archer, em brochado (408 págs., em inglês).
Explica como conceber um programa personalizado de treino com pesos, com rotinas de 20 minutos e exercícios ilustrados passo a passo. Aborda equipamento, máquinas e peso livre, combinação com outras disciplinas, diferenças de género, prevenção de lesões e orientações para diferentes idades e condições de saúde.
Terceira edição da série For Dummies, publicada em 2006 por John Wiley & Sons Inc; a obra original apareceu em 1997.
Orientado a principiantes e a quem quer conceber o seu próprio programa de pesos, independentemente da idade ou do nível de forma física.
Mais títulos para quem leu Weight Training For Dummies de Liz Neporent
Recomendado por Julia
Sobre o autor
Liz Neporent
Descobre livros em segunda mão de Liz Neporent.
Nascimento em 196022 títulos publicados
Ver ficha completaLivros mais vendidos de Fitness e treinamento
Mais vendidos
Última unidade!8 pessoas têm-no no carrinho
-
IVA incluído