Yoga time
por Clio Pajczer · Michel Lafon · tapa blanda · ISBN 9782749931326
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Detalhes do produto
Autor: Clio Pajczer
ISBN: 9782749931326
Editora: Michel Lafon
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 19/01/2017
Páginas: 175 pág
Dimensões: 22.9 x 18.2 x 1.7 cm
Peso: 595 g
Sinopse de Yoga time
«Yoga time» é o guia prático de ioga de Clio Pajczer, publicado pela Michel Lafon em brochado (175 páginas, em francês).
Reúne 70 posturas de ioga explicadas passo a passo para aliviar as dores nas costas, gerir o stress, fazer pausas no trabalho ou relaxar antes de dormir. Propõe uma prática descomplicada, com rotinas de poucos minutos para fazer em casa, no escritório ou ao ar livre, além de conselhos para aceitar o próprio corpo e sentir-se melhor.
Publicado a 19 de janeiro de 2017. O subtítulo é «70 postures pour être bien au quotidien». Fotografias de Greg Soussan.
Dirigido a quem deseja começar a praticar ioga ou incorporar rotinas breves de bem-estar no dia a dia, sem necessidade de experiência prévia.
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