A Woman's Guide to Sleep
por Joyce Walsleben, Rita Baron-Faust · Crown Publications · tapa blanda · ISBN 9780812932607
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Detalhes do produto
Autor: Joyce Walsleben, Rita Baron-Faust
ISBN: 9780812932607
Editora: Crown Publications
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 13/11/2001
Páginas: 320 pág
Dimensões: 23.5 x 15.2 x 2.5 cm
Peso: 431 g
Sinopse de A Woman's Guide to Sleep
«A Woman's Guide to Sleep» é o guia de saúde de Joyce Walsleben e Rita Baron-Faust, publicado pela Crown Publications em brochado (320 páginas, em inglês).
Guia sobre as causas da insónia na mulher e as suas soluções: alimentos, suplementos, ervas, exercício, redução do stress e ajustes do biorritmo. Inclui tratamentos com receita e alternativos, alerta para os «ladrões do sono» em refeições e medicamentos, e aconselha como descansar quando o parceiro ou os filhos interrompem.
Obra de saúde e bem-estar sobre a insónia e os distúrbios do sono; publicada a 13 de novembro de 2001.
Dirigido a mulheres que sofrem de insónia ou distúrbios do sono e a leitoras interessadas em saúde e bem-estar feminino.
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