Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días: Fitness Fatness

Sinopse de Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días: Fitness Fatness

«Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días» é o guia de fitness de Magali Dalix, publicado pela Arcopress em livro de bolso (em espanhol).

Magali Dalix propõe um desafio de vinte dias para transformar corpo e mente com o seu método #MagaliTrainBetter. O plano afasta a preguiça, a que chama Fatness, e propõe treinos fáceis para casa, ginásio ou viagens, com benefícios como definir músculos, proteger articulações, evitar lesões e ganhar resistência física e mental.

É o segundo livro de Magali Dalix, depois de 'Reborn' (Alienta, 2013), publicado em 2017 e pertencente à coleção Desporto da Arcopress.

Para leitores de saúde e bem-estar que queiram um plano de vinte dias, realizável em casa, no ginásio ou em viagem.