Perfecciono mi yoga

Sinopse de Perfecciono mi yoga

«Perfecciono mi yoga» é o guia de ioga de André Van Lysebeth, publicado pela Urano em brochado (313 páginas, em espanhol).

Exposição do hatha-ioga com as suas posturas (asanas), técnicas de respiração e relaxamento, incluindo a prática secreta do Kaya-Kalpa para rejuvenescer o corpo, e a meditação ióguica. O autor propõe aperfeiçoar a ioga tornando-a mais eficaz e benéfica, sem a complicar, para recuperar o equilíbrio físico, psíquico e espiritual em casa.

Pertence à coleção Técnicas corporales. Esta edição é de 1985. Categorias: saúde e bem-estar; religião e espiritualidade. Peso: 545 g.

Para praticantes de ioga que queiram aprofundar, e também para quem se inicia nesta disciplina.