Commonsense Pilates
por Emily Kelly · libro de bolsillo · ISBN 9781843092155
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Detalhes do produto
Autor: Emily Kelly
ISBN: 9781843092155
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Inglês
Formato: libro de bolsillo
Páginas: 120 pág
Dimensões: 29.6 x 23 x 0.8 cm
Peso: 517 g
Sinopse de Commonsense Pilates
«Commonsense Pilates» é o guia de Pilates de Emily Kelly, publicado pela Select Editions em brochado (em inglês).
Explica como trabalhar todos os grupos musculares com exercícios de Pilates para ganhar alinhamento, flexibilidade e força no centro do corpo. Inclui exercícios básicos e posturas avançadas para estilizar a figura, melhorar a postura e aliviar desconfortos persistentes através de movimentos eficientes.
Reimpressão com 96 páginas e mais de 330 fotografias.
Adequado para bailarinos, desportistas e principiantes que queiram iniciar-se ou progredir no método Pilates.
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