Correr para adelgazar
por Francisco Abián Rodríguez · Arcopress Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788417828615
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Detalhes do produto
Autor: Francisco Abián Rodríguez
ISBN: 9788417828615
Editora: Arcopress Ediciones
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 29/09/2020
Páginas: 136 pág
Dimensões: 21.6 x 14.6 x 0.6 cm
Peso: 227 g
Sinopse de Correr para adelgazar
«Correr para adelgazar» é o guia prático de Francisco Abián Rodríguez publicado pela Arcopress Ediciones em brochado (136 páginas, em espanhol).
O livro parte da experiência pessoal de Francisco Abián, que conseguiu emagrecer vinte e três quilos em menos de um ano a correr. Nas suas páginas combina orientações para iniciar na corrida, conselhos de alimentação saudável e receitas, com o objetivo de perder peso de forma saudável e sustentável.
Faz parte da coleção «Salud y bienestar» da Arcopress Ediciones e inclui um prefácio de Mago More. O livro foi publicado em setembro de 2020.
É dirigido a leitores que querem começar a correr ou retomar a corrida, com especial interesse em perder peso combinando exercício e dieta equilibrada.
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