Dieta mindful
por Francesca Noli, Emanuela Donghi · Red Edizioni · tapa blanda · ISBN 9788857306018
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Detalhes do produto
Autor: Francesca Noli, Emanuela Donghi
ISBN: 9788857306018
Editora: Red Edizioni
Idioma: Italiano
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/11/2014
Páginas: 176 pág
Dimensões: 24.5 x 18.8 x 0.8 cm
Peso: 680 g
Sinopse de Dieta mindful
«Dieta mindful» é o guia prático de nutrição consciente de Francesca Noli e Emanuela Donghi, publicado pela Red Edizioni em brochado (176 páginas).
O livro propõe o mindful eating como via para recuperar uma relação saudável com a comida e consigo próprio, sem recorrer a dietas rígidas. Explica como distinguir a fome real da emocional, detetar a distorção das porções e comer com consciência e sem culpa, com orientações também para profissionais de saúde.
Pertence à coleção 'Economici di qualità' (n.º 223) e é uma edição revista e ampliada de 'Dieta per immagini'.
Dirigido a pessoas com uma relação conflituosa com a comida e a profissionais que procuram um manual de apoio em consulta.
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