Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes

Sinopse de Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes

«Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes» é o ensaio de saúde e nutrição de Blanca García-Orea Haro, publicado pela Grijalbo em brochado.

A obra explica como as bactérias do intestino influenciam o estado de ânimo, o comportamento e a saúde, e defende que a microbiota pode ser modificada com bons hábitos para compensar a predisposição genética a certas doenças. Inclui orientações para ler rótulos de alimentos e mais de 50 receitas simples para diferentes refeições do dia.

Esta edição inclui um caderno com menu semanal, truques para combater a ansiedade e lista de compras.