Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes

Name: Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes
Brand: NUEVAS EDICIONES DEBOLSILLO S.L
Author: Blanca García-Orea Haro
ISBN: 9788466391405

por Blanca García-Orea Haro · NUEVAS EDICIONES DEBOLSILLO S.L · tapa blanda · ISBN 9788466391405

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Detalhes do produto

Blanca García-Orea Haro

9788466391405

NUEVAS EDICIONES DEBOLSILLO S.L

Espanhol

tapa blanda

03/09/2026

240 pág

19 x 12.6 x 4 cm

176 g

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Sinopse de Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes

La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. A través de este libro, la autora comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en nuestros pensamientos, patrones de conducta y calidad de vida, demostrando que la microbiota es modificable mediante buenos hábitos de vida.

Además de explicar la ciencia detrás de nuestra salud intestinal, la obra incluye pautas prácticas para mejorar la microbiota, consejos para interpretar etiquetas de alimentos y más de 50 recetas sencillas y saludables. Es una guía esencial para quienes desean tomar el control de su salud física y mental a través de la alimentación.