El mètode de la Dra. Folch

Descrição

Descubre el método de la Dra. Montse Folch, un programa eficaz y científicamente probado para perder peso de manera saludable y mantenerlo a largo plazo. Este libro te enseña a comer de forma equilibrada, evitando las privaciones y mejorando tu calidad de vida. Incluye recetas deliciosas y nutritivas, consejos para comer ligero en restaurantes y el índice glucémico de los alimentos. Aprende a disfrutar de una alimentación sana y apetitosa sin poner en riesgo tu salud.