por Jasmin Kirstein · Irisiana · tapa dura · ISBN 9783424152395
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«Entfalte dein Körperglück!» é um livro de bem-estar e fitness de Jasmin Kirstein, publicado pela Irisiana em capa dura (171 páginas, em alemão).
Programa de bem-estar integral orientado a mulheres: exercícios físicos clássicos e modernos, pratos da cozinha ayurvédica, receitas de desintoxicação, meditações e páginas para registar os progressos, com uma abordagem adaptável ao estado de espírito e às necessidades de cada momento. Une movimento, alimentação e relaxamento.
O subtítulo da obra é «Ganzheitliche Fitness für Frauen»; foi publicado originalmente em 2014.
Recomendado para mulheres interessadas no bem-estar integral que queiram integrar exercício, alimentação ayurvédica, meditação e rotinas de relaxamento.
