Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

Sinopse de Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

«Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo» é o manual para deixar de fumar de Allen Carr, publicado pela Espasa em espanhol.

Allen Carr defende que a dependência do tabaco se sustenta por razões psicológicas e por uma perceção errada do cigarro. O seu método consiste em compreender esses mecanismos e mudar a perspetiva para deixar de fumar sem substitutos nem força de vontade, de modo que o processo seja simples e libertador.

A capa indica a 63.ª edição, com 1.400.000 exemplares vendidos, e inclui a marca Allen Carr's Easyway.

Para fumadores que querem compreender a origem psicológica da sua dependência antes de dar o passo de deixar o tabaco.