Es fácil dejar de preocuparse

Sinopse de Es fácil dejar de preocuparse

«Es fácil dejar de preocuparse» é o ensaio de autoajuda de Allen Carr, publicado pela Espasa Calpe em brochado (140 páginas, em espanhol).

Partindo do método que popularizou para deixar de fumar, Carr aplica a sua abordagem às preocupações e medos quotidianos que limitam o potencial pessoal. O livro propõe compreender que a preocupação não é inevitável e oferece chaves para a identificar, questionar e libertar-se dela, com um estilo direto orientado para transformar a perspetiva do leitor sobre as suas próprias inseguranças.

Coleção Espasa Práctico. Obra de Allen Carr, autor também de «Es fácil dejar de fumar si sabes cómo».

Dirigido a leitores que procuram uma abordagem prática de autoajuda para reduzir a ansiedade e as preocupações diárias.