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Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life
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Salud y BienestarISBN | 9780316411752
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Detalhes do produto
Páginas: 208 pág
Autor: Jon Kabat-Zinn
Editora: Hachette Books
ISBN: 9780316411752
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Data de publicação: 7/8/2018
ISBN: 9780316411752
Sinopse de Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life
En 'Falling Awake', Jon Kabat-Zinn, pionero del movimiento mindfulness, nos ofrece una guía práctica para integrar la meditación en la vida diaria. El autor responde a preguntas clave sobre cómo meditar y superar los obstáculos comunes en un mundo lleno de distracciones. Originalmente publicado en 2005 como parte de 'Coming to Our Senses', este libro actualizado destaca los beneficios tangibles de la meditación mindfulness, demostrando cómo incorporarla en nuestras vidas modernas y agitadas. Una clase magistral para aquellos que buscan la sanación y el bienestar a través de la atención plena.
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