Get Running

Name: Get Running
Brand: Quadrille Publishing Ltd
Price: 7.78 EUR
Availability: InStock
Author: Matt Roberts
ISBN: 9781849490832

por Matt Roberts · Quadrille Publishing Ltd · tapa blanda · ISBN 9781849490832

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Detalhes do produto

Matt Roberts

9781849490832

Quadrille Publishing Ltd

Inglês

tapa blanda

19/12/2011

192 pág

24.5 x 17.5 x 2 cm

680 g

Sinopse de Get Running

«Get Running» é o guia de corrida de Matt Roberts, publicado pela Quadrille Publishing em brochado (192 páginas, em inglês).

Guia prático para começar a correr e progredir: explica técnica de corrida, definir objetivos, manter a motivação, planear treinos e prevenir lesões. Inclui programas do autor, conselhos de treinadores e especialistas, recomendações sobre calçado e equipamento, e aborda desde corridas de 5 km até maratonas e ultradistâncias.

Publicado a 19 de dezembro de 2011 (ISBN 9781849490832).

Para corredores novatos e amadores que querem iniciar-se ou melhorar a sua marca em corridas populares e maratonas.