Salud y Bienestar
The PHA Workout
por Matt Roberts · Dorling Kindersley Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9781405303262
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Detalhes do produto
Autor: Matt Roberts
ISBN: 9781405303262
Editora: Dorling Kindersley Publishers Ltd
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 06/01/2005
Páginas: 160 pág
Dimensões: 23.1 x 18.3 x 1.3 cm
Peso: 499 g
Sinopse de The PHA Workout
«The PHA Workout» é o guia de treino de Matt Roberts, publicado pela Dorling Kindersley em brochado (160 páginas, em inglês).
O sistema PHA (Peripheral Heart Action) é um treino de resistência que alterna exercícios da parte superior e inferior do corpo. As séries sucedem-se rapidamente para conseguir em metade do tempo os resultados de uma sessão convencional; uma proposta pensada para encaixar o exercício numa agenda ocupada.
A primeira edição data de 2005. A obra está classificada nas categorias de saúde e bem-estar e de desportos e recreação.
Um livro orientado para quem quer reduzir o tempo dedicado ao treino sem renunciar aos resultados, com uma abordagem adequada a agendas ocupadas.
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Sobre o autor
Matt Roberts
Descobre livros em segunda mão de Matt Roberts.
1978–2016Desde 199625 títulos publicados30 a escrever
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