Je ne sais pas maigrir
por Pierre Dukan · J'ai lu · tapa blanda · ISBN 9782290332955
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Detalhes do produto
Autor: Pierre Dukan
ISBN: 9782290332955
Editora: J'ai lu
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/02/2003
Páginas: 256 pág
Dimensões: 17.8 x 11 x 1.4 cm
Peso: 200 g
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Sinopse de Je ne sais pas maigrir
«Je ne sais pas maigrir» é o manual de dietética de Pierre Dukan, publicado pela J'ai lu em brochado (256 páginas, em francês).
A obra descreve o método Dukan, um plano para emagrecer de forma duradoura em quatro fases: ataque com proteínas puras, cruzeiro alternando proteínas e vegetais, consolidação para reintroduzir alimentos e estabilização definitiva. Inclui receitas, menus e ideias práticas para seguir o regime sem contar calorias.
O livro pertence à coleção Bienêtre da J'ai lu e foi publicado em 2003.
O livro é pensado para pessoas que tentaram emagrecer sem sucesso e querem seguir um plano estruturado com receitas e menus.
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Sobre o autor
Pierre Dukan
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