Kundalini Yoga

Sinopse de Kundalini Yoga

«Kundalini Yoga» é o guia prático de kundalini ioga de Gurudass Singh, publicado pela Editorial Alas em brochado (128 páginas, em espanhol).

O livro expõe o sistema teórico-prático do kundalini ioga tal como era ensinado por Yogi Bhajan: posturas ou asanas, pranayama, mudras, mantras e kriyas, séries de exercícios com efeitos específicos na saúde física e mental. Inclui instruções para praticar, como a postura do lótus e a meditação com o som «Ong», e explica o papel do mestre espiritual e o significado do guru dentro desta tradição.

A obra baseia-se nos ensinamentos do mestre Yogi Bhajan e foi publicada pela Editorial Alas em 1983; é a terceira edição.