La dieta de los dos días

Sinopse de La dieta de los dos días

«La dieta de los dos días» é o manual de nutrição de Michelle Harvie e Tony Howell, publicado por Ediciones Martínez Roca em brochado (416 páginas).

O livro apresenta o método 5.2: uma pauta específica dois dias por semana e alimentação normal nos outros cinco. Os autores Michelle Harvie e Tony Howell descrevem benefícios como a redução do risco de cancro, a descida da pressão arterial e o efeito antienvelhecimento. O volume inclui planificadores de refeições e cem receitas.

Foi publicado a 9 de janeiro de 2014 na coleção Vivir Mejor; a edição em espanhol está traduzida por Carlos Ossés.

Para leitores de saúde e bem-estar que preferem um plano de emagrecimento flexível em vez de dietas contínuas.