La dieta Sirtfood

Sinopse de La dieta Sirtfood

«La dieta Sirtfood» é o guia prático de nutrição de Aidan Goggins e Glen Matten, publicado pela Ediciones Obelisco em brochado (240 páginas, em espanhol).

O livro apresenta os sirtfoods, alimentos que ativam as sirtuínas, proteínas que protegem as células contra o stress, reduzem a inflamação e estimulam o metabolismo. Os autores defendem que ajudam a queimar gordura e a emagrecer sem perder músculo, e que o método foi testado num clube londrino seleto frequentado por celebridades.

Traduzido do inglês por Joana Delgado Sánchez, faz parte da coleção Salud y Vida Natural; o original intitula-se «The Sirtfood Diet».

Para pessoas que procuram perder peso e melhorar a sua saúde através da alimentação, com interesse em nutrição e bem-estar.