La méthode Dukan illustrée

Sinopse de La méthode Dukan illustrée

«La méthode Dukan illustrée» é o guia ilustrado de nutrição e emagrecimento de Pierre Dukan, em brochado (254 páginas, em francês).

O livro apresenta o método de emagrecimento de Pierre Dukan em quatro fases: ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização. Inclui os cem alimentos permitidos (72 proteicos e 28 vegetais), menus, receitas, orientações para atividade física e ferramentas como o APPSO. Por ser uma edição ilustrada, acrescenta fotografias de pratos e esquemas visuais para seguir o plano.

A capa remete para o anterior título do autor, «Je ne sais pas maigrir», e os registos datam esta edição de 2010.

Para quem procura um guia visual de dietas de emagrecimento com receitas e menus estruturados, bem como para os seguidores do método Dukan.