La méthode Pilates
por Lynne Robinson · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501040792
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Detalhes do produto
Autor: Lynne Robinson
ISBN: 9782501040792
Editora: Marabout
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2004
Páginas: 160 pág
Sinopse de La méthode Pilates
«La méthode Pilates» é o guia prático de Pilates de Lynne Robinson e Caroline Brien, publicado pela Marabout em brochado (160 páginas, em francês).
O livro propõe trabalhar todos os músculos através de exercícios de contração e alongamento para fortalecer o corpo, ganhar flexibilidade e mobilizar as articulações. Organizado por zonas corporais, cada capítulo inclui fotografias, exercícios e conselhos de saúde e beleza para praticar o método de forma integral.
Obra publicada em 2004, com o subtítulo «Un corps neuf, des pieds à la tête».
Pensado para praticantes de Pilates e leitores interessados no exercício físico, na saúde e no bem-estar.
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