La sabiduría del vientre

Sinopse de La sabiduría del vientre

«La sabiduría del vientre» é um ensaio de saúde de Pierre Pallardy, publicado pela Editorial Kairós em brochado (222 páginas, em espanhol).

O livro relaciona fadiga, excesso de peso, celulite, insónia, depressão ou dor nas costas com um ventre pouco saudável, e explica que o abdómen funciona como um segundo cérebro. Pallardy propõe o método dos sete pilares: respiração abdominal, alimentação consciente, exercício prazeroso, automassagens e meditação, para curar e prevenir doenças.

Pierre Pallardy é osteopata e dietista. A tradução é de Miguel Portillo; o título original é «Et si ça venait du ventre?»; a coleção é Biblioteca de la Salud da Kairós.

Dirigido a leitores de saúde e bem-estar que procuram uma abordagem natural para problemas como a fadiga, o excesso de peso ou a insónia.