Mímate
por Josep Comellas Humet · Editorial Octaedro, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788480630207
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Detalhes do produto
Autor: Josep Comellas Humet
ISBN: 9788480630207
Editora: Editorial Octaedro, S.L.
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 15/10/2008
Páginas: 96 pág
Dimensões: 23 x 15 x 1 cm
Peso: 220 g
Sinopse de Mímate
«Mímate» é o manual de saúde e bem-estar de Josep Comellas Humet, publicado pela Editorial Octaedro em brochado (96 páginas, em espanhol).
Propõe uma abordagem integral do bem-estar que combina uma alimentação coerente, o exercício físico adequado e o controlo do stress. Defende que a vitalidade depende também de pensamentos, comunicação, relações, ambiente, leitura e hábitos diários, e oferece orientações para reorganizar esses fatores e alcançar um estilo de vida mais equilibrado.
Coleção Horizontes-Salud. Primeira edição, publicada em Barcelona em 2008 (96 páginas).
Leitores interessados em autoajuda e bem-estar que procuram orientações práticas para integrar alimentação, exercício e gestão do stress no seu dia a dia.
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