Mon programme gourmand pour arrêter de fumer sans grossir
por Virginie Bales, Christophe Pichon · MANGO · tapa dura · ISBN 9782317013416
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Detalhes do produto
Autor: Virginie Bales, Christophe Pichon
ISBN: 9782317013416
Editora: MANGO
Idioma: Francês
Formato: tapa dura
Data de publicação: 16/03/2018
Páginas: 144 pág
Dimensões: 24.5 x 20.5 x 1.5 cm
Peso: 600 g
Sinopse de Mon programme gourmand pour arrêter de fumer sans grossir
«Mon programme gourmand pour arrêter de fumer sans grossir» é o guia de bem-estar de Virginie Balès e Christophe Pichon, publicado pela Mango em capa dura.
A obra explica as mudanças físicas e mentais ao deixar de fumar e propõe um plano semana a semana com menus e receitas equilibradas para minimizar o aumento de peso. O livro inclui também técnicas como a respiração em coerência cardíaca e a auto-hipnose, com vídeos complementares.
Escrito em francês, o livro tem 144 páginas e pertence à série «Mon programme pour» da Mango.
Pensado para pessoas fumadoras que querem deixar o tabaco sem descuidar a alimentação e minimizar o aumento de peso durante o processo.
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