No más dietas

Sinopse de No más dietas

«No más dietas» é o manual de saúde e bem-estar de Allen Carr, publicado pela Espasa em brochado (136 páginas, em espanhol).

Allen Carr aplica o seu método Easyweigh para manter o peso ideal sem dietas rígidas nem fome. O método propõe separar hidratos de carbono e proteínas, não misturar a fruta com outros alimentos e usar os vegetais como base. Carr sustenta que a obesidade não se deve a comer demais, mas a alimentos pobres em nutrientes.

O livro pertence à coleção Espasa Práctico, leva o subtítulo «El método definitivo para no engordar» e foi publicado em 9 de janeiro de 2007.

Para leitores que querem perder peso e adotar hábitos alimentares mais saudáveis sem dietas estritas.