Syndrom X oder Ein Mammut auf den Teller!

Sinopse de Syndrom X oder Ein Mammut auf den Teller!

«Syndrom X oder Ein Mammut auf den Teller!» é o ensaio de divulgação nutricional de Nicolai Worm, publicado pela Systemed em brochado (275 páginas, em alemão).

Worm defende que os genes humanos continuam adaptados à dieta da Idade da Pedra e que a alimentação das sociedades industriais favorece doenças metabólicas. O livro explica como surge a chamada síndrome X, relacionada com a resistência à insulina, e descreve a «dieta de la edad de piedra» como uma via para escapar da armadilha da prosperidade e recuperar a saúde comendo de forma mais acorde com a nossa biologia.

O subtítulo da obra é «Mit Steinzeitdiät aus der Wohlstandsfalle»; a capa é ilustrada por Stefanie Harjes. É um livro de saúde e bem-estar escrito originalmente em alemão.

Pensado para leitores interessados em nutrição, saúde metabólica e abordagens alternativas como a paleodieta; útil tanto para leigos como para quem procura uma visão crítica da alimentação moderna.