Tu cerebro tiene hambre

Sinopse de Tu cerebro tiene hambre

«Tu cerebro tiene hambre» é o ensaio de divulgação sobre nutrição e obesidade de Boticaria García, publicado pela Editorial Planeta em brochado.

Desmonta mitos sobre dietas e obesidade e explica por que a força de vontade não basta: influem os adipócitos, a microbiota, as hormonas e os genes. Propõe estratégias contra a fome emocional, compara dieta e exercício e analisa os fármacos contra a obesidade, com um tom divulgativo e próximo.

O subtítulo do livro é «5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud». Pertence à coleção No Ficción da Editorial Planeta. Foi publicado a 17 de janeiro de 2024.

Para leitores interessados em nutrição, dietas e saúde que procuram uma visão divulgativa e com humor sobre a obesidade e o excesso de peso.