Yoga for You
por Tara Fraser · Duncan Baird · tapa dura · ISBN 9781904292296
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Detalhes do produto
Autor: Tara Fraser
ISBN: 9781904292296
Editora: Duncan Baird
Idioma: Inglês
Formato: tapa dura
Data de publicação: 30/04/2003
Páginas: 144 pág
Dimensões: 23.4 x 28.2 x 1.8 cm
Peso: 998 g
Sinopse de Yoga for You
«Yoga for You» é o guia prático de ioga de Tara Fraser, publicado pela Duncan Baird em capa dura (144 páginas, em inglês).
Manual ilustrado de hatha ioga que prioriza o bem-estar e a prevenção do stress, com posturas explicadas passo a passo e adaptadas a diferentes capacidades. As suas mais de duzentas fotografias a cores mostram asanas e sequências, complementadas com orientações de alimentação, meditação e estilo de vida para uma abordagem integral.
Edição em inglês de 2003; a obra foi publicada originalmente em 2000 como «Total Yoga» e o seu subtítulo completo é «A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody».
Adequado para quem se inicia no ioga e quer adaptar as posturas, e para estudantes com experiência que desejam progredir.
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Sobre o autor
Tara Fraser
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