The Easy Yoga Workbook
por Tara Fraser · Duncan Baird Publishers · tapa blanda · ISBN 9781904292241
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Detalhes do produto
Autor: Tara Fraser
ISBN: 9781904292241
Editora: Duncan Baird Publishers
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 03/04/2003
Páginas: 144 pág
Dimensões: 25.2 x 24.6 x 1.4 cm
Peso: 780 g
Sinopse de The Easy Yoga Workbook
«The Easy Yoga Workbook» é o guia prático de ioga de Tara Fraser, publicado pela Duncan Baird Publishers em brochado (144 páginas, em inglês).
O livro e o seu CD de áudio apresentam uma aula completa de ioga para casa, com uma rotina de sessenta minutos, posturas explicadas com fotografias e meditações guiadas. Cada asana inclui variantes para a adaptar e conselhos para aliviar problemas habituais como a má postura ou a dor nas costas, no pescoço e nos ombros.
Foi publicado a 3 de abril de 2003; o ISBN-13 é 9781904292241.
Pensado para pessoas que começam no ioga ou querem praticá-lo em casa, independentemente da idade ou do nível de forma física.
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Sobre o autor
Tara Fraser
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