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Yoga-Pilates
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Salud y BienestarISBN | 9788425339493
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Detalhes do produto
Páginas: 128 pág
Autor: Jonathan Monks
Editora: Grijalbo Mondadori
ISBN: 9788425339493
Formato: tapa dura
Idioma: es-ES
Data de publicação: 30/10/2005
ISBN: 9788425339493
Sinopse de Yoga-Pilates
Descubre una forma innovadora de ejercitarte con 'Yoga-Pilates', una fusión única diseñada para equilibrar cuerpo y mente. Este libro te guía a través de secuencias dinámicas de Pilates y posturas de yoga, adaptadas para todos los niveles de energía y flexibilidad. Aprende a fortalecer tus músculos centrales, mejorar tu resistencia y transformar tu figura, todo mientras alcanzas un bienestar integral. Con más de 325 fotografías prácticas, esta guía experta te ofrece un camino accesible y efectivo hacia una vida más saludable y equilibrada.
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