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ISBN: 9788496599178
Descubre cómo comer, adelgazar y no volver a engordar con este libro de Michel Montignac. El autor, pionero en el concepto del índice glucémico, presenta más de 100 recetas y menús sabrosos y fáciles de preparar, diseñados para aquellos que buscan una alimentación sana y equilibrada sin pasar horas en la cocina. Perfecto para luchar contra los kilos de más de forma inteligente.
Michel Montignac foi um desenvolvedor de dietas francês que originalmente criou a dieta Montignac para se ajudar a perder peso, com base na investigação que incide sobre o índice glicêmico dos alimentos, que afeta a quantidade de glicose entregue ao sangue após comer.
